Mission Possible Day 110 - A Normal Day

是日無間斷地忽然落大雨:(

食物記錄：

早餐 - 牛油果煙三文魚蛋沙律三文治(麥包)
零食 - 低糖豆漿一盒 + 桂格燕麥糠1包 (11:00am)
午餐 - 秋葵黃椒牛肉拌韓式粉絲 + 黑糖桂圓茶一杯(350ml)

零食 - 蕃薯2條 (Gym前後 5:30pm&8:00pm)
晚餐 - 清湯麵1碗(腸仔1條 + 水餃4粒 + 芥蘭半碗 + 墨魚麵半紮) 

備註：
1. 今天本來很豐富的帶了香蕉和西柚分別作Gym前小吃和下午茶；誰不知，香蕉給了沒吃飯就回來聽talk的學生，而西柚就因為太忙而沒有時間吃，結果西柚留待明天吧！

運動記錄：

- 跑步(6.5km/h - 9.5km/h) - total 45分鐘 5.18km

- 踢腿 + 膝部練習 - 30分鐘

心情記錄：

今天又有新成績！我竟然只用了7分鐘多少少，就可以完成5km中的其中1km！不過可能真的太快了，我跑完這7分鐘覺得天旋地轉，逼不得已要慢下來調節自己的身體狀況。

這也是為何我在這星期都不容許自己快過45分鐘5km的原因，就是怕自己的身體負荷不了。反正我又不是明天就要跑10km，為何要把自己chur得那麼盡？重整狀態後就舒舒服服的在45分鐘內完成5km有多，我認為只要繼續保持到自己的身體適應就好了:D

還有，現在每天都會一包二包的帶很多健康食物回學校，就好像每天都去野餐一樣！今天帶了三文治、飯盒、3條蕃薯、豆漿、香蕉和西柚作日間的糧食，我覺得感覺很green很fresh XD
我希望可以在暑假內都保持這樣的習慣，每天都吃新鮮、美味的東西到肚子裡！