肥妹仔的減重美食日誌:D
由3月份踏上減重路開始,原來不經不覺已經過了100天! 為了鼓勵自己這一份的堅持,我決定了以這個blog去繼續紀錄自己的減重經過。
而且也希望自己能夠把這一份毅力去感染其他人,堅持自己的理想,去找屬於自己的夢:D
2014年6月30日 星期一
Mission Possible Day 115 - A Painful Day
是日整天炎熱:(
食物記錄:
早餐 -
牛油果煙三文魚蛋沙律三文治(麥包) + 豆漿1盒 + 蕃薯1條
午餐 - 秋葵牛肉粉絲 +
Capri-Sonne 果汁1包
零食 - 蕃薯2條 (Gym前後 - 5:30pm and 8:00pm)
晚餐 - 稻香火鍋(豚肉5片/雞肉2件/響鈴2件/冬菇+秀珍菇半籃) + 豆漿2杯
零食 - 奇異果1隻 (11:00pm)
備註:
1. 晚餐的火鍋是清湯、沒有醬料的
運動記錄:
高斜度慢步(5.0 - 6.5km/h) - total 50分鐘 5.04km
心情記錄:
肥妹仔的第二顆智慧齒終於開始長出來了,今天早上開始就已經很不舒服,牙肉又腫又痛:(
實在沒有胃口去吃太多的東西,每餐都是簡簡單單就可以了;去了找親愛的醫生先生,他也只開了止痛藥給我......
所以今天都沒有特別的心情紀錄:(
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